史上最強!百萬人見證!濃密黑髮的驚人奇蹟(隨書附贈:頭皮SPA六爪按摩梳)

史上最強!百萬人見證!濃密黑髮的驚人奇蹟(隨書附贈:頭皮SPA六爪按摩梳)商品圖示
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【書籍簡介】治療掉髮族經歷超過10年的頭皮權威醫生, 成功拯救百萬名掉髮患者, 解決你的禿髮、掉髮、圓形禿、地中海等各種頭髮問題!  不
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史上最強!百萬人見證!濃密黑髮的驚人奇蹟(隨書附贈:頭皮SPA六爪按摩梳) 商品資訊


史上最強!百萬人見證!濃密黑髮的驚人奇蹟(隨書附贈:頭皮SPA六爪按摩梳)
【書籍簡介】
治療掉髮族經歷超過10年的頭皮權威醫生,
 成功拯救百萬名掉髮患者,
 解決你的禿髮、掉髮、圓形禿、地中海等各種頭髮問題!  不要再花冤枉錢,快嘗試比醫院治療更有效的生髮自癒力!
   頭皮回春按摩術+生髮伸展操+食材驚異力量=成功拯救百萬名掉髮患者!   ◎檢視以下困擾,看自己是否有掉髮的問題
   > 髮絲愈來愈細,變得脆弱?
   > 因壓力罹患了圓形禿?
   > 很習慣頭髮中分?
   > 每天掉落的髮量數都數不清?
   矯正姿勢、改變飲食習慣、管控壓力、充足睡眠、穴位刺激按摩,
   就能讓頭髮再次增長5cm公分!喚醒頭皮自癒力!   把握黃金生髮期,長出濃密黑髮真的有辦「髮」!   近年來,因掉髮造訪醫院的病患增加25%以上,臺灣掉髮人口超過700萬人。女性掉髮人口逐年增加,幾乎和男性差不多,20~30年齡層的掉髮人口也逐年增加。掉髮問題不可輕忽,透過日常保養搶救掉髮問題吧!   .預防勝於治療,防 止掉髮的7種生活習慣
   .用雙手、用梳子,開始驚人的「頭皮回春活力操」
   .怎麼吃比吃什麼更重要,打造健康頭皮和頭髮
   .天然ㄟ尚好!以天然食材製成的洗髮精&護髮霜
   .穴位按摩x伸展運動,1日5分鐘有益頭髮健康
   .對症下藥!各種體質有益頭皮健康的飲食法
   .只要管控5%壓力,就能減少掉髮問題!
   .百萬人都在問的頭皮、頭髮真相與錯誤Q&A  隨書附【頭皮SPA六爪按摩梳】   每天5分鐘為頭皮按摩做SPA,
   讓頭皮達到放鬆舒壓效果!   █ 六爪梳造型,全面性的按摩整個頭皮。
   █ 防滑、好握的貼心圓形挖洞設計。   
  █ 圓形尾端專屬指壓式設計,針對穴位達到深度按摩。
   (材質:塑膠/尺寸:14cm)本書特色   ★【日常生活中的血 液循環伸展操】,還你濃密的頭髮!
   每天10分鐘X 3步驟,透過促進血 液循環的身體各部位伸展運動,消除頸部、肩部、背部、腰部、骨盆的疲勞感,增進活力,並透過矯正姿勢,讓頭髮緊緊抓住頭皮,守護頭髮健康!  ★ 讓頭髮增長5cm【驚異的食材力量】!
   依個人體質和健康狀態,食物會有不同的效用。適量攝取幫助身體排出壞脂肪的黃綠色蔬菜、補充因壓力而消耗過多維生素和礦物質的水果、含有豐富的不飽和脂肪酸和Omega-3脂肪酸的堅果類等有益頭髮健康的天然食材,讓頭髮再次增長!  ★對症下藥!【依照體質搭配有益頭皮健康的飲食法】
   改善掉髮問題首先要了解自己的體質,才能對症下藥,徹底治療!透過外型特徵、心理和行為模式、健康狀態鑑別自己是屬於太陽人、少陽人、太陰人、少陰人4種體質中的哪一類,並對體質介紹適宜搭配的主食、蔬菜、肉類、水果,與對身體有害的食物,除此之外,還能依照不同體質自己製作有益頭皮健康的飲品!  ★ 掉髮族最常見的【頭髮疑難雜症Q&A】,全都靠這一本解決!
   「頭皮屑多時,就會造成掉髮嗎?」「愈常洗頭,頭皮就會愈乾淨嗎?」等列舉出掉髮族最常問的頭皮和頭髮疑Q&A,專家將為你做簡單明瞭的回答,導正錯誤觀念,才不會錯失生髮良機!【書籍目錄】
作者序
 掉髮自我檢測PART 1
改變生活習慣,是擁有健康頭皮的祕訣
 以紓壓戰勝掉髮
 威脅頭皮和頭髮健康的第一階段原因:壓力
 頭皮健康之鑰:紓壓
 管控壓力的5%法則
 管控壓力的香氣配方:芳香治療(aromatherapy)
TIP 舒緩壓力的花草茶
 身心放鬆的冥想
TIP 各種減壓的冥想法
 消除一天壓力的足浴和半身浴
TIP 享受足浴和半身浴
 守護頭皮健康的不二法門,睡眠是最佳的補藥!
 人類維持生命的最重要現象:睡眠
TIP 和睡眠相關的荷爾蒙
 不能讓日夜顛倒破壞生理節奏
 提高睡眠品質的睡眠要領
 有效改善失 眠的食物
 頭皮的致命傷:過度減 肥
 減 肥中毒的年輕女性
TIP 標準體重一日所需熱量
 平常也做有氧運動(aerobic exercise)
 矯正姿勢,守護頭皮健康
 矯正姿勢為首要之務
TIP 避免以下這些不良姿勢
 不良姿勢 VS. 良好姿勢
 預防掉 髮的生活習慣PART 2
改變飲食習慣,創造健康的頭皮
 怎麼吃比吃什麼更重要
 預防頭皮疾病的最佳方法是改善飲食習慣
 改善不良飲食習慣的3大法則
 維持營養素均衡攝取,守護頭皮健康
 對頭皮健康有害的糟糕食物
 守護頭皮健康的好食物
TIP 打造健康頭皮和頭髮的飲食習慣
 過度飲酒和吸菸是威脅頭皮健康的毒藥
 造成頭皮沙漠化的飲酒
 妨礙血流的吸菸
 瞭解自己的體質,守護頭皮健康
 需依體質選擇不同的食物
 符合體質的健康療法
TIP 依體質製作有益頭皮健康的飲料PART 3
維護頭皮和頭髮健康的自我護理指南
 依頭皮狀態,選擇適宜的護理方法
 乾淨的正常頭皮
 治療和保養需並行的掉髮頭皮
 需調節皮脂分泌的油性頭皮
 需維持油脂和水分均衡的乾性頭皮
 盡量避免外部刺激的敏感性頭皮
TIP 直接製作補充營養的護髮產品
 每天正確護理頭皮
 踏出頭皮健康的第一步,正確洗髮
TIP 頭皮專屬髮膜&護髮乳使用方法
 以正確的梳頭方法打造出飄逸的秀髮
TIP 正確的梳頭
 守護頭皮健康的各個部位按摩
 促進血 液循環的頭皮按摩
 消除緊張的頸肩肌肉按摩
 消除眼睛疲勞的經穴按摩
 促進血 液循環的身體各部位伸展運動
 消除頸部疲勞的伸展運動
 消除肩膀、背部疲勞的伸展運動
 消除腰部、骨盆疲勞的伸展運動
 日常生活中的簡單伸展操
 每天早上的7分鐘伸展運動
 為下午增進活力的6分鐘伸展運動
 紓解3C 疲勞的6分鐘伸展運動
 幫助睡 眠的6分鐘伸展運動
 提高伸展運動成效的TIP關於頭皮、頭髮知識的真相與錯誤的Q&A【作者簡介】
崔東基 院長      大韓韓醫學會認證NAVER知識IN醫療諮詢韓醫師   畢業於慶熙大學韓醫學系及研究所。現為在韓國擁有7家分店的慶熙春韓醫院院長,亦是大韓肥胖學會、大韓中風學會、大韓本草學會、4項體質醫學、國際經絡免 疫療法學會會員,還擔任大韓韓醫學會認證NAVER知識IN醫療諮詢韓醫師。幫掉髮族治療掉髮的經歷超過10年,讓許多病患重新燃起希望。

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